O impacto psicológico em tempos de pandemia

Sentimos o impacto que a pandemia nos causou desde que surgiu, repentinamente. E mesmo vivendo em tempos de pandemia, ainda existem pessoas que sofrem esse impacto para se acostumar com novos hábitos.

Desde que chegou e como chegou, tudo mudou rápido demais, sem que pudéssemos nos acostumar. Houve períodos considerados como “surto”, tanto da doença que mal conhecíamos, como das pessoas desesperadas por notícias. Ainda é difícil lidar com o uso de máscaras, álcool em gel, tampouco com o isolamento social, impactado principalmente por quem tem contato físico com a família. Houve perda de vidas, perda de entes queridos, perda de empregos, perda de planos próximos, perda da rotina e acima de tudo, perda da alegria de viver.

E com isso, muitas pessoas acabaram sentindo o impacto psicológico ainda maior. A angústia, a perda, o desespero e a depressão acabaram prejudicando o corpo e a mente, resultando em autoisolamento, pensamentos tristes e depressivos, sem esperança de viver melhor. Além da rotina ter mudado radicalmente, tivemos que nos adaptar ao contato online e não presencial, onde a procura por ajuda teve seu início, meio e aparentemente, manteve seu processo na continuidade. Houve uma iniciativa de aconselhamento, ajuda de psicólogo em acompanhamentos online e alguns deles, ainda continuam até hoje. Como ainda vivenciamos casos de Covid-19, hoje temos um sentimento de gratidão por estar vivendo dias melhores. As pessoas tomaram consciência da gravidade da doença, continuam cuidando da higienização e, como esperado, a vinda da vacina para o país.

Tudo o que passamos e vivemos é sinônimo de aprendizado. Como diria Ralph Waldo Emerson “a saúde é a nossa maior riqueza”, portanto, ainda seguimos nos cuidando e mantendo o cuidado com quem amamos. A mente precisa ser nutrida, os pensamentos precisam ser saudáveis, por isso, peça ajuda. Não tenha vergonha, esteja atento e disposto a viver bem por muitos anos, perto de sua família.

É importante lembrar que, mesmo com a vacina, os cuidados devem ser contínuos. O surto já passou, mas ainda presenciamos casos por onde vivemos. #cuide-se

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