Pare com o fumo e conheça as reações do seu corpo!

O consumo diário e excessivo do cigarro pode causar inúmeras consequências no organismo, principalmente quando o indivíduo decide parar de consumir a droga. A abstinência do cigarro apresenta sinais e sintomas após o término do consumo. Essas reações são passageiras e tendem a desaparecer ao longo de algumas semanas. É válido lembrar que as reações ocorrem conforme o nível de dependência de pessoa para pessoa, portanto, nem todos passam pelo mesmo processo.

Os sinais e sintomas mais comuns a surgirem com o fim do consumo de cigarro são caracterizados como “síndrome da abstinência da nicotina”, citamos:

• Dor de cabeça;
• Irritabilidade e ansiedade;
• Dificuldade de concentração;
• Aumento do apetite;
• Irregularidade no sono.

Nós sabemos o quão difícil é parar de consumir algo que o organismo já está acostumado a “alimentar-se”. Ainda assim, é fundamental seguir firme e forte na decisão. No começo tudo se torna difícil, afinal, o corpo precisa se adaptar com uma nova forma de funcionar, desta forma, mais saudável e tranquila.

O consumo do cigarro é sempre mencionado por aumentar o risco de câncer no pulmão. Mas, o que poucos sabem é que o consumo da droga “abre as portas” para desenvolver outros tipos de câncer, como o de rim, de bexiga e de colo de útero nas mulheres. Portanto, é essencial realizar tratamentos que ajudam a estimular o corpo e a mente a deixarem de lado o consumo do tabaco.

Pensando nisso, separamos alguns benefícios imediatos à saúde após o fim do uso do tabaco. Confira o que acontece com o seu corpo ao parar de fumar:

Em 20 minutos: A pressão sanguínea e a pulsação voltam ao normal.

Em 2 horas: A nicotina para de circular no corpo

Em 8 horas: O nível do oxigênio no sangue é normalizado.

Em 24 horas: Os pulmões passam a funcionar melhor

Em 2 dias: A capacidade do paladar e olfato começa a retornar

Em 1 ano: O risco de morte por infarto é reduzido pela metade

Em 10 anos: O risco de infarto é igual ao das pessoas que nunca fumaram.

É importante seguir firme no objetivo. No começo é difícil, mas depois você vai notar o quanto foi bom para a sua saúde. Cuide-se e seja exemplo para os que te cercam!