Sistema imune: o que é e qual a sua função

Muito se fala sobre a importância de estar com a imunidade em dia ou como o organismo fica suscetível a contrair doenças quando a imunidade está baixa. Mas você sabe o que isso significa?

O sistema imune é o sistema relacionado com a defesa do organismo de agentes invasores, como os vírus, as bactérias e os fungos.

Fatores que prejudicam o sistema imune

Caracterizada pela suscetibilidade do organismo de contrair as mais diversas doenças, a baixa imunidade pode ser causada por:

• Má alimentação;
• Variações hormonais;
• Falta de vitaminas e nutrientes.

Fatores que ajudam a fortalecer o sistema imune

• Beber bastante água;
• Ter uma boa alimentação;
• Adotar bons hábitos de higiene;
• Praticar atividade física;
• Ter uma rotina de sono.

Qual a função do sistema imune?

Dentre todas as suas funções, as principais são:

• Regenerar doenças;
• Combater microorganismos invasores;
• Promover a cura de infecções.

Depois de entender a importância de estar com a imunidade em dia e saber quais são os prejuízos de um sistema imune prejudicado, que tal aplicar as nossas dicas no seu dia a dia?

E lembre-se: os exames laboratoriais são de extrema importância para verificar como está a sua saúde!