Quais os possíveis efeitos colaterais da Quarentena para a saúde?

Desde sua chegada o Coronavírus tem preocupado a todos, por ser uma doença letal até então desconhecida, onde são muitas as perguntas e poucas as respostas.

Por conta de sua propagação acontecer de modo tão veloz, fez-se necessário adotar medidas preventivas de modo a evitar uma contaminação ainda mais exorbitante. Porém, enfrentar uma Quarentena e ter que manter um distanciamento e isolamento social não é nada fácil.

Segundo especialistas, durante períodos de isolamento o mal-estar psicológico pode se instalar e se aflorar, afetando nossa saúde mental e desencadeando alguns males, como a tristeza profunda e crises de ansiedade, além do medo de contrair a doença.
Esse fator prejudica a nossa capacidade de adaptação e reação ao estresse, o que gera impacto em nosso sistema imunológico e em nosso equilíbrio mental.

A psiquiatra Leticia Marmeri, em entrevista para o Jornal A Gazeta, relata que esse filme ainda pode ter um final feliz, sendo possível driblar o pânico e não deixar que ele se instale. Segundo ela, usar a linha da psiquiatria positiva é um dos métodos, pois, temos duas formas de ver as coisas que acontecem na nossa vida: como um livramento ou como um castigo. Geralmente o nosso cérebro tende a pensar no castigo, por isso precisamos treinar nossa mente para olhar para o lado positivo, pois, é isso que a ciência da felicidade trabalha.

Ainda de acordo com a médica generalista Ana Sodré, em entrevista para o jornal A Tribuna, a especialista menciona que a questão do isolamento social só traz à tona o que as pessoas já têm internalizadas em si mesmas, na alma. “Em momentos de crise as pessoas colocam isso para fora. Se a pessoa não tem equilíbrio interior, ela sofre o baque e não consegue se manter de pé emocionalmente. A fé (seja lá qual for) ajuda muito na recuperação de problemas emocionais e até mesmo de doenças, e isso já foi tema comprovado de inúmeras pesquisas. Isso equilibra as emoções e aumenta a imunidade. As pessoas precisam reorganizar as suas vidas: ler um livro, assistir um bom filme, estudar”, exemplificou.

Portanto, ao invés de reclamarmos e nos afastarmos emocionalmente uns dos outros, sejamos mais solidários uns com os outros, repensando sobre nossas atitudes.

Lhe convidamos a questionar-se: o que você pode fazer para melhorar este momento? O que você pode fazer para se sentir mais confortável? O que você pode fazer para se proteger e para cuidar do outro também?

É necessário buscar ver o lado positivo e achar algumas soluções cabíveis para este momento. Pois, se cada um fizer a sua parte, poderemos levar um grande aprendizado desta experiência.