Fome excessiva? Saiba o que se esconde por trás desse sintoma!

Sabe aquela fome constante? Aquela visitinha a geladeira no meio da noite? Cuidado! Esses sintomas podem ser mais sérios do que imagina e talvez esteja acarretando problemas mais graves do que você imagine, como:

1. Desidratação: A falta de água no organismo muitas vezes é confundida com a sensação de fome. Lembrar-se de beber bastante água pode resolver o problema. É importante estar atento a pequenos sinais de desidratação, como ter a pele ressecada, os lábios rachados, o cabelo quebradiço e a urina muito amarela.
2. Estimulado pelo olfato: Da mesma forma que as imagens, sentir o cheiro da refeição sendo preparada dispara os hormônios para a digestão. Nos hospitais, é proibido passar com alimentos nos corredores em que estão pacientes que precisam ficar em jejum por vários dias, como os que sofrem de pancreatite. Qualquer cheiro de alimento pode fazer com que o pâncreas comece a liberar a insulina, gerando mais fome.
3. Diabetes: Em pacientes com a doença, o açúcar no sangue está sempre elevado, pois as células não conseguem captá-lo para produzir energia. A sensação de fome é constante, principalmente quando a pessoa se alimenta de carboidratos, como pães, massas, bolos, frutas e doces.
4. Excesso de estresse e noites mal dormidas: Estar constantemente estressado, ansioso ou dormir mal causa alterações hormonais que levam ao aumento da fome. Além disso, há um aumento do cortisol, o hormônio do estresse, que estimula a produção de gordura.
5. Hipertireoidismo: Na disfunção da tireoide, ocorre um aumento do metabolismo geral, o que causa problemas à saúde, como fome constante, aumento da frequência cardíaca e perda de peso, principalmente devido à perda de massa muscular. A fome constante surge como forma de estimular o consumo de alimentos, para gerar mais energia e manter o metabolismo elevado. O tratamento pode ser feito com o uso de medicamentos, iodo terapia ou cirurgia.
6. Excesso de farinha e açúcar: Comer muita farinha branca, açúcar e alimentos ricos em carboidratos refinados, como: pão branco, bolacha, salgados e doces, provoca fome pouco tempo depois, porque esses alimentos são rapidamente processados, não trazendo saciedade ao organismo. Eles causam picos de glicemia, fazendo com que o corpo libere muita insulina para baixar os níveis de açúcar rapidamente do sangue. No entanto, ao reduzir a glicemia, a fome reaparece.
7. bebida alcoólica: Ingerir bebidas alcoólicas faz o fígado pensar: preciso de muito açúcar para metabolizar tudo isso. Mesmo que você não precise se alimentar naquele momento, o organismo vai querer que você coma algo bem calórico e com muito açúcar. Por isso, a primeira opção é o refrigerante. Nesses casos, troque pelo suco de frutas e a água, que vão ajudar da mesma forma, sem prejudicar.

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