Viroses de verão: como evitar?

O verão é uma estação aguardada por muitos, com suas altas temperaturas e dias ensolarados. No entanto, essa época também favorece a proliferação de diversos vírus que podem afetar nossa saúde, especialmente as viroses de verão. Elas são causadas por agentes patogênicos que se proliferam com mais facilidade devido ao calor e à umidade. Neste artigo, vamos falar sobre as principais viroses de verão e dar dicas importantes sobre como evitá-las, cuidando da sua saúde e da sua família.

O que são viroses de verão?

As viroses de verão são doenças causadas por vírus que se espalham mais facilmente durante os meses mais quentes do ano. Elas incluem quadros como gastroenterites virais, infecções respiratórias, conjuntivites virais e dengue. Esses vírus geralmente têm maior taxa de transmissão quando as pessoas convivem em locais com grande concentração, como praias, piscinas e até em transportes públicos, além das condições climáticas que favorecem sua disseminação.

Principais viroses de verão

Gastroenterite viral

A gastroenterite viral é uma das viroses mais comuns no verão e é causada por vírus como o Norovírus e o Rotavírus. Ela é transmitida por meio do consumo de alimentos ou água contaminados, ou pelo contato com superfícies infectadas. Os sintomas incluem diarreia, vômito, febre e dores abdominais.

Dengue

A dengue é transmitida pelo mosquito Aedes aegypti, que se reproduz em água parada. Durante o verão, com a intensificação das chuvas, o número de criadouros aumenta, facilitando a proliferação do mosquito. A doença pode se manifestar com febre alta, dor de cabeça, dores no corpo e nas articulações, além de manchas vermelhas na pele.

Conjuntivite viral

A conjuntivite viral é uma inflamação na conjuntiva do olho causada por vírus como o adenovírus. Essa virose é bastante comum no verão devido ao aumento de atividades ao ar livre e ao contato com águas contaminadas, como piscinas. Ela provoca olhos vermelhos, lacrimejamento excessivo e secreção.

Infecções respiratórias

Embora as infecções respiratórias sejam mais associadas ao inverno, elas também ocorrem no verão, principalmente devido ao ar-condicionado e à oscilação de temperatura entre ambientes fechados e externos. Os vírus causadores dessas doenças podem levar a sintomas como tosse, dor de garganta, coriza e febre.

Como evitar as viroses de verão?

Agora que você já conhece as principais viroses de verão, é importante adotar algumas práticas para se proteger e manter a saúde em dia. Confira as dicas a seguir:

Higienização constante das mãos

A lavagem das mãos é uma das formas mais eficazes de prevenir doenças virais. Lave as mãos frequentemente, especialmente após utilizar o banheiro, antes de comer e após tocar em superfícies públicas, como corrimãos e botões de elevador.

Evite alimentos e bebidas de origem duvidosa

Durante o verão, o calor pode acelerar a proliferação de bactérias e vírus em alimentos e bebidas. Evite consumir alimentos mal cozidos ou preparados em condições de higiene inadequadas. Dê preferência a locais de confiança para refeições e sempre verifique a procedência de água e alimentos.

Controle o mosquito da dengue

O combate ao mosquito transmissor da dengue é essencial para prevenir a doença. Elimine possíveis criadouros de Aedes aegypti em sua casa, como vasos de plantas, pneus e caixas d’água abertas. Mantenha a água parada sob controle para evitar a proliferação do mosquito.

Evite aglomerações em locais com ventilação inadequada

Como as infecções respiratórias se espalham facilmente em ambientes fechados e com muitas pessoas, é importante evitar locais com ar-condicionado em temperaturas muito baixas, principalmente se você já estiver com o sistema imunológico mais vulnerável.

Beba bastante água e mantenha-se hidratado

Manter-se hidratado é crucial no verão, principalmente para evitar complicações relacionadas ao calor. Além disso, a hidratação contribui para o bom funcionamento do sistema imunológico, tornando seu corpo mais resistente a infecções.

Quando procurar o LabVital?

Se você começou a apresentar sintomas típicos de alguma virose, como febre, dor no corpo, diarreia ou sintomas respiratórios, é importante procurar um profissional de saúde para diagnóstico e tratamento adequados. Realizar exames laboratoriais é uma forma eficaz de identificar o tipo exato de vírus e definir o melhor tratamento. No LabVital, contamos com equipamentos de última geração e profissionais qualificados para realizar os exames que você precisa com precisão e rapidez.