Glicose em jejum alterada: o que fazer a seguir?
Introdução
A glicose em jejum alterada é um problema de saúde que afeta muitas pessoas em todo o mundo. Quando os níveis de glicose no sangue estão acima do normal, isso pode indicar a presença de diabetes ou pré-diabetes. Neste artigo, vamos discutir o que fazer a seguir se você tiver glicose em jejum alterada, incluindo dicas de estilo de vida, tratamentos e acompanhamento médico.
O que é glicose em jejum alterada?
A glicose em jejum alterada é definida como um nível de glicose no sangue entre 100 e 125 mg/dL após um período de jejum de pelo menos 8 horas. Isso geralmente é diagnosticado por meio de exames de sangue de rotina ou durante um exame físico de rotina. Níveis de glicose em jejum acima de 126 mg/dL são considerados indicativos de diabetes.
Causas da glicose em jejum alterada
Existem várias causas possíveis para a glicose em jejum alterada, incluindo resistência à insulina, estilo de vida sedentário, dieta rica em açúcares e carboidratos refinados, histórico familiar de diabetes, obesidade e síndrome metabólica. É importante identificar a causa subjacente da glicose em jejum alterada para determinar o melhor plano de tratamento.
Impacto na saúde
A glicose em jejum alterada pode ter sérias consequências para a saúde se não for tratada adequadamente. Pessoas com níveis elevados de glicose em jejum têm um risco aumentado de desenvolver complicações relacionadas ao diabetes, como doenças cardíacas, derrames, danos nos rins, problemas de visão e neuropatia.
Tratamento e manejo da glicose em jejum alterada
O tratamento da glicose em jejum alterada geralmente envolve mudanças no estilo de vida, como seguir uma dieta saudável, praticar exercícios regularmente, perder peso, parar de fumar e reduzir o consumo de álcool. Em alguns casos, pode ser necessário o uso de medicamentos para controlar os níveis de glicose no sangue.
Acompanhamento médico
É fundamental que as pessoas com glicose em jejum alterada realizem um acompanhamento médico regular para monitorar seus níveis de glicose no sangue, avaliar o progresso do tratamento e ajustar as estratégias conforme necessário. Os exames de sangue de rotina são essenciais para garantir que a glicose em jejum permaneça dentro dos níveis saudáveis.
Prevenção da glicose em jejum alterada
Para prevenir a glicose em jejum alterada, é importante adotar um estilo de vida saudável desde cedo, incluindo uma dieta equilibrada, atividade física regular, controle do peso, evitar o consumo excessivo de açúcares e carboidratos refinados, e manter um acompanhamento médico regular para detectar precocemente qualquer alteração nos níveis de glicose.